【鼻ブレス習得への挑戦⑤！！】

新連載ドキュメンタリー⑤
『谷川の、鼻ブレス習得への挑戦！！』

鼻ブレス修得のために

『4スタンス理論』
について学んできたので

ひとりでできるタイプ診断の仕方も
まとめておきたいと思います！！

※タイプ診断をするときはリラックスをして、
診断テストを一つするごとに
からだと気持ちをリセットして
次の診断を行いましょう◎

【A or Bタイプ診断】
①ペットボトルを使った診断
ペットボトルの水やジュースを
飲むか飲むマネをしてみてください。

顔がまっすぐ前を向いたままで
手首をクッと使って飲む人は
Aタイプ

手首を使ってボトルを傾けずに
ボトルを握りしめたまま持ち上げて
顔を少し上に向けて飲む人は
Bタイプ

②片足でジャンプする診断
片足を上げて、ケンケンと
ジャンプしてみてください。

ジャンプしている時に
かかとがひざよりも後ろにある人は
Aタイプ

ジャンプしている時に
ひざが体も前にでている人は
Bタイプ

【1 or 2タイプ診断】
①ペットボトルを使った診断
ペットボトルを水やジュースが
入っている状態で用意してみてください。

持ったまま薬指を離しても
違和感がない(人差し指でしっかり持てている)人は
❶タイプ

持ったまま人差し指を離しても
違和感がない(薬指でしっかり持てている)人は
❷タイプ

②手提げカバンやつり革を握ってみる

薬指を離してみても
しっかり握れている人は
❶タイプ

人差し指を離しても
しっかり握れている人は
❷タイプ

Aタイプはつま先側、Bタイプはかかと側
❶タイプは内側、❷タイプは外側

なので、
僕はB❷タイプだったので
かかと外側に体重を乗せると
パフォーマンスを引き出しやすくなり

もしA❶タイプだったら
つま先内側に体重を乗せるといい
ということになります。

紹介して診断方法はごく一部で、
簡単でひとりでできるものだけを
選んでみました。

ぜひ試してみてください^ - ^

次回に続く…

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