【疲れない練習方法があれば…】

管楽器吹きにはある程度の体力が必要。

“ラクに良い音で”練習し続けられたら
絶対に早く上手くなれますよね！

そのためのポイントの一つは
「充分な空気(呼吸)を“ラクに”とり続けること」

このことはそらそうでしょう!！
と共感してもらえると思います。

なので「腹式呼吸」についてのお話です。

「腹式呼吸」ってきくと
皆さんはどんなイメージでしょうか?

「息を吸う時にお腹をふくらませて
息を吐くときにお腹をへこませる」

とか

「お腹を使って呼吸する」

「おへその下(丹田)を意識する」…などなど

「お腹」に意識が向く
イメージになっていませんか?

実は…
「お腹」を意識すればするほど
呼吸がどんどん浅くなっていくことが
わかっているんです！！

「お腹」を使って吹きなさいって
習って練習してきたのに

意識すればするほど呼吸しづらく
なっていくなんて
なんだか変な話ですよね…

なんでこんなことが起きるんでしょうか?
どうすれば‘’ラクな“呼吸で吹けるのか?

明日からこんなテーマで
お話ししたいと思います。

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