【“自己否定”しちゃう自分を許そう】

みなさん、練習は好きですか?

ちなみに僕は嫌いでした。
(今は好きです🤗練習サイコー！)

速い指回しのための反復練習
なかなか言うこときいてくれないリードたち
がんばって練習しても本番で失敗しちゃう…

練習してもなかなか上手にならない
苦しくて辛いのが
当たり前だと思ってました。

こんなふうにダメな自分を否定していると
ぜんぜん楽しくないから
気持ちが落ち込むし、体もかたく重く
言うことを聞いてくれなくなります。

まじめな人ほど
できない自分を責めちゃうし

そのことが良くないとわかってるから
また自分を責めてしまうんです。

じゃあどうやって
練習嫌いを克服できるでしょうか？

それは…

自分を受けとめて、許してあげるんです。

“自己否定”しちゃう自分を
受けとめて、許してあげましょう！

「自己否定してしまう自分を
受けとめて、許します」と
声に出して言ってみましょう。

これだけのことなんですが、
せまくなった視野が広がって
自分を客観的に見ることができますよ^ ^

“できない部分”じゃなくて
“昨日より成長できた自分”を
見ることができるでしょう。

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